Bikin Cerah dan Mulus, Ini Ragam Manfaat Bengkoang untuk Kecantikan

Serat, air dan prebiotik dari bengkoang sangat bermanfaat untuk pencernaan. Serat adalah bahan bakar yang digunakan sel-sel usus besar untuk menjaganya tetap sehat. 

Serat juga membantu menjaga saluran pencernaan tetap mengalir, dengan menjaga gerakan usus tetap lembut dan teratur.

- Bantu penurunan berat badan

Manfaat bengkoang juga baik untuk penurunan berat badan. Serat dalam bengkoang dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil. 

Adanya serat tersebut bisa memperlambat pencernaan, yang membantu mencegah kadar gula darah naik terlalu cepat setelah makan.

BACA JUGA:Lulus Tes Kompetensi Mitra Statistik BPS, Pelajari Contoh Soal Termasuk Psikotes Logika Aritmatika

- Baik untuk penderita diabetes

Bengkoang memiliki indeks glikemik sangat rendah. Pasien yang menderita diabetes sering direkomendasikan untuk makan makanan yang memiliki kadar nilai indeks glikemik rendah. 

Dengan adanya kalium pada bengkoang sangat membantu dalam membangun sistem kekebalan tubuh. Memiliki sistem kekebalan yang baik sangat penting bagi penderita diabetes yang memiliki kekebalan rendah. 

Vitamin C pada bengkoang juga dapat mencegah sejumlah komplikasi yang biasanya dihadapi pasien diabetes.

Demikianlah manfaat dari bengkoang yang baik bagi kecantikan wajah dan kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.

 

(Tim)

Sumber: