Ingin Hidup Sehat? Ini 10 Tips Hidup Sehat Rasulullah yang Patut Diteladani

4. Membaca Doa Sebelum dan Sesudah Makan 

Rasulullah SAW mengajarkan kita untuk selalu berdoa sebelum dan sesudah makan, karena bertujuan agar makanan yang kita dikonsumsi lebih berkah.

BACA JUGA:Bingung ID iPhone Terkunci, Begini Cara Membukanya Lagi

Selain itu kita juga harus makan menggunakan tangan kanan, karena tangan kiri biasanya digunakan untuk hal yang kotor, sehingga kemungkinan bakteri bisa bersarang di dalam jari.

5. Berpuasa

Bagi umat muslim wajib menjalankan ibadah puasa di setiap bulan Ramadhan.

Namun selain berpuasa bulan Ramadhan, ada hari lainnya yang disunnahkan untuk berpuasa seperti puasa Senin dan Kamis. 

Menurut penelitian, dengan melakukan puasa hal ini memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh seperti berpuasa dapat membersihkan zat dan racun yang menumpuk pada tubuh khususnya pada ginjal, saluran pencernaan dan organ dalam tubuh lainnya.

BACA JUGA:Baunya Menggoda, Ini 15 Rekomendasi Merek Parfum Wanita Paling Populer, Dijamin Tahan Lama

6. Hindari Makan Berlebihan

Nabi Muhammad SAW juga menyarankan agar kita semua untuk menghindari makan berlebihan. Beliau sering mengingatkan agar kita makan sebagian yang cukup, dan tidak melampaui batas kenyang. Makan berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan masalah pencernaan lainnya yang berakibat buruk pada tubuh kita.

7. Olahraga dan Aktivitas Fisik

Nabi Muhammad SAW juga memperhatikan pentingnya olahraga dan aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan tubuh. Beliau sering terlibat dalam aktivitas fisik seperti berjalan kaki dan lainya. Melalui contoh ini, Nabi Muhammad SAW mendorong umatnya untuk tetap aktif dan bergerak. Selain baik untuk Kesehatan, dengan olahraga kamu juga akan mendapatkan fisik yang baik dan bugar.

BACA JUGA:Loker Terbaru, PT Garuda Daya Pratama Sejahtera Cari Karyawan Baru, Termasuk Lulusan SMA

8. Pola Tidur yang Teratur

Sumber: