Rutin Minum Air Rebusan Daun Salam Sebelum Tidur, Khasiatnya Membuat Jantung Lebih Sehat

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Daun salam sangat mudah tumbuh. Karenanya seringkali di rumah-rumah warga banyak ditemukan tanaman ini. Sayangnya selama ini daun salam hanya dimanfaatkan untuk rempah masakan. 

Padahal selain untuk masakan, daun salam memiliki khasiat lain. Terutama untuk kesehatan. Misalkan saja mengobati diabetes, kolesterol dan asam urat.

Selain itu daun salam juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Bagaimana cara mengolah daun salam agar bermanfaat untuk jantung? 

BACA JUGA:Daun Salam Ampuh Menurunkan Kolesterol hingga Asam Urat, Begini Caranya, Cukup 3 Lembar Daunnya saja

untuk diketahui daun salam tinggi akan kandungan vitamin C dan A, serta asam folat. Selain itu, daun salam juga mengandung berbagai mineral seperti selenium, zat besi, seng, mangan, magnesium, potasium dan kalsium.

Caranya cukup merebus 3 gelas air dan menambahkan 10 lembar daun salam ke dalamnya. Rebus hingga air menguap dan hanya menyisakan segelas air daun salam.

Berikut manfaat yang bisa didapatkan jika rajin mengonsumsi air rebusan daun salam sebelum tidur.

1. Mengobati hipertensi atau darah tinggi

Air rebusan daun salam dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi. Bahkan, kadar kolesterol jahat dalam tubuh juga akan menurun.

2. Baik untuk penderita diabetes

Air rebusan daun salam dapat mengontrol kadar gula darah dan kolesterol. Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.

BACA JUGA:Tidak hanya Rempah Masakan, Daun Salam Memiliki Banyak Manfaat, Diantaranya Mengurangi Risiko Diabetes

3. Mengatasi sembelit

Air rebusan daun salam juga bisa menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan kamu dari sembelit.

Sumber: