Jangan Khawatir! Berikut Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Penderita Asam Lambung

BACA JUGA:Tabel KUR BRI 2024 Rp 100 Juta, Begini Cara dan Syarat Pinjamannya agar Langsung Disetujui

Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk menyertakan kurma dalam menu berbuka puasa atau sahurmu untuk menambahkan nilai gizi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

2. Nasi Tim

Nasi Tim, menu makanan yang sering direkomendasikan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa, terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung seperti maag. 

Dengan tekstur yang lembut, nasi tim menjadi pilihan yang mudah dicerna oleh lambung, sehingga kamu bisa menikmatinya tanpa khawatir akan memicu gangguan lambung. 

Namun, penting untuk tetap memperhatikan porsi konsumsi agar lambung tetap nyaman dan tidak terganggu.

BACA JUGA:Cara Ajukan Pinjaman Online BRI Rp500 Juta Tanpa Jaminan, Bisa Akses Lewat BRImo

Untuk memperkaya nutrisi dalam hidanganmu, tambahkanlah sumber protein seperti tempe, tahu, ikan, atau dada ayam sebagai tambahan yang sehat dan bergizi. 

Dengan begitu, kamu dapat menikmati hidangan nasi tim dengan berbagai varian dan nutrisi yang seimbang.

3. Kentang Tumbuk (Mashed Potato)

Kentang tumbuk, atau mashed potato, bukan hanya lezat tetapi juga merupakan pilihan makanan sehat untuk berbuka puasa.

Kandungan karbohidrat kompleksnya memberikan energi yang stabil dan tahan lama selama puasa. Dengan tekstur yang mudah dicerna, kentang tumbuk tidak menyebabkan iritasi pada lambung setelah berpuasa. 

Namun, pastikan untuk memilih kentang yang lembut agar proses pencernaan lebih lancar. Penting juga untuk dihindari menambahkan bahan makanan tinggi lemak seperti mentega, keju, atau krim, karena dapat menyebabkan iritasi pada lambung. 

Dengan begitu, kamu dapat menikmati hidangan kentang tumbuk dengan kesehatan lambung yang terjaga dan rasa yang lezat.

BACA JUGA:Pinjol BRI Rp300 Juta Tanpa Jaminan, Bisa Ajukan Lewat Aplikasi BRImo

Sumber: