Bunda Harus Tahu! Ini Ide Menu Buka Puasa Sehat dan Sederhana untuk Keluarga

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Bunda harus tahu! Ini ide menu buka puasa sehat dan sederhana untuk keluarga.

Untuk menjaga kesehatan selama bulan Ramadan, penting bagi kita untuk mengkonsumsi makanan bernutrisi baik saat sahur maupun berbuka puasa.

Tidak perlu khawatir tentang biaya, karena menu buka puasa sehat dan sederhana juga tersedia untuk keluarga. Penasaran? Simak artikel ini hingga akhir ya bunda!

Bunda harus tahu berbagai ide menu yang dapat dicoba, yang dapat memberikan keseimbangan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh setelah berpuasa. 

BACA JUGA:Kredit Mobil Sigra DP Rp 25 Juta, Harga Terjangkau Bisa Tampung 7 Penumpang dengan Segudang Spek Teranyar

Pastikan untuk memilih makanan rendah lemak, kaya akan cairan untuk menghidrasi tubuh, dan makanan yang mengandung gula alami untuk asupan energi yang dibutuhkan. 

Jadi, mari kita bersiap-siap untuk menikmati berbagai hidangan sehat dan lezat setelah berbuka puasa!

Berikut rekomendasi ide menu buka puasa sehat dan sederhana untuk keluarga:

1. Kurma

Kurma merupakan salah satu pilihan menu buka puasa yang sehat dan bergizi, terutama karena kebiasaan tradisional mengonsumsinya saat berbuka puasa.

Buah ini memberikan pasokan gula alami yang berguna untuk energi, serta mengandung beragam mineral seperti kalium, tembaga, dan mangan. 

Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam kurma juga memberikan manfaat positif bagi kesehatan pencernaan Moms dan keluarga.

BACA JUGA:Pinjaman Online Tanpa Verifikasi Wajah, Pinjam Rp10 Juta Langsung Cair Tidak Pakai Jaminan

2. Sayur Bayam

Sumber: