Cara agar Puasa Tidak Haus dan Lapar, Ini 9 Tipsnya Dijamin Kuat Sampai Berbuka

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Cara agar puasa tidak haus dan lapar, ini 9 tipsnya dijamin kuat sampai berbuka.

BACA JUGA:Persiapan Sambut Bulan Ramadhan, Ini 8 Tips Kuat Puasa Seharian Jaga Tubuh Tetap Sehat

Dalam bulan Ramadhan, umat muslim tentunya wajib melakukan ibadah puasa. Puasa adalah salah satu kewajiban bagi umat Muslim di seluruh dunia, di mana Anda diharapkan menahan diri dari makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenam matahari.

BACA JUGA:Persiapan Sambut Bulan Ramadhan, Ini 8 Tips Kuat Puasa Seharian Jaga Tubuh Tetap Sehat

Saat menjalankan puasa, banyak orang mengalami rasa lapar dan haus yang membuat merasa tidak nyaman.

Namun, ada beberapa tips yang dapat membantu mengatasi rasa haus dan lapar selama puasa.

BACA JUGA:Doa Supaya Kuat Puasa di Bulan Ramadhan, Ketahui Juga 4 Tipsnya agar Puasa Lancar

Beberapa tips agar puasa tidak haus dan lapar diantaranya mengonsumsi makanan bergizi saat sahur dan buka puasa, memperbanyak minum air putih, serta menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu dehidrasi.

BACA JUGA:5 Minuman Buka Puasa untuk Penderita Asam Lambung, Enak dan Usir Rasa Perih Diperut

Perlu diketahui, ada waktu krusial pada buka puasa dan sahur untuk Anda mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

Selama berpuasa, tubuh sudah dalam keadaan beradaptasi dengan perubahan pola makan, termasuk mengonsumsi makanan pedas maupun berat.

BACA JUGA:7 Ide Frenchese Makanan untuk Jualan Bulan Puasa 2024, Lengkap Rasa Manis Asin dan Gurih

Hal ini tentunya untuk menghindari Anda mengalami gangguan pencernaan dan adanya penyakit lain selama berpuasa.

Dalam artikel ini, terdapat beberapa bahasan tips lebih lanjut untuk membantu Anda menjalankan puasa dengan nyaman dan sehat.

Sumber: