Ini Penjelasan Berdasarkan Hadits dan Para Ulama Tentang Apakah Boleh Sikat Gigi saat Puasa

Manfaatkan waktu berbuka dan sahur untuk mendapatkan tambahan asupan cairan dan serat, dengan cara lebih banyak minum air putih dan mengonsumsi buah-buahan.

Kamu juga dapat minum misalnya air kelapa yang mengandung eletrolit agar cairan tubuh dapat segera kembali saat berbuka.

BACA JUGA:Doa Supaya Kuat Puasa di Bulan Ramadhan, Ketahui Juga 4 Tipsnya agar Puasa Lancar

4. Membatasi makanan dan minuman tinggi gula

Kamu mungkin sering mendengar anjuran untuk buka puasa diawali dengan makanan dan minuman manis. Namun, asupannya tetap perlu untuk dperhatikan.

Sejumlah penelitian menekankan pengaruh besar gula dalam kesehatan gigi. Selain itu, WHO juga merekomendasikan untuk membatasi asupan gula di bawah 10 persen dari total kalori. Mengingat jumlah kalori ketika puasa akan berkurang, maka asupan gula pun harus dibatasi.

BACA JUGA:Persiapan Sambut Bulan Ramadhan, Ini 8 Tips Kuat Puasa Seharian Jaga Tubuh Tetap Sehat

Itulah tadi mengenai, apakah boleh sikat gigi saat puasa, ini penjelasan berdasarkan hadits dan para ulama. Semoga dapat membantu.

(Putri Nurhidayati)

Sumber: