Hati-hati yang Berlebihan Tak Baik! Ini Efek Samping Buah Duku Bisa Bikin Gendut

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Hati-hati yang berlebihan tak baik! ini efek samping buah duku bisa bikin gendut.

Di balik kesegaran dan kenikmatannya, siapa sangka bahwa konsumsi buah duku dalam jumlah berlebihan bisa menyimpan potensi dampak yang kurang menguntungkan bagi kesehatan?

Iya, ternyata, buah yang begitu digemari ini memiliki sisi gelapnya sendiri yang perlu diperhatikan dengan serius. 

Salah satu efek samping buah duku yang jarang disadari adalah potensi peningkatan berat badan yang bisa saja terjadi. 

BACA JUGA:Limit Pinjaman KUR Syariah Pegadaian, Ini Syarat dan Pengajuannya, Bisa Melalui Online

Mari kita telusuri lebih dalam mengenai bahaya yang mengintai di balik kelezatan buah duku ini dan bagaimana kita bisa mengonsumsinya dengan bijak untuk menjaga kesehatan tubuh

Berikut ini adalah empat efek samping buah duku bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi berlebihan.

1. Bisa menimbulkan berat badan naik

Buah duku mengandung jumlah karbohidrat yang cukup tinggi, dengan 9,5 gram karbohidrat per 100 gramnya. Konsumsi berlebihan karbohidrat dapat mengakibatkan peningkatan berat badan. 

Bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan, sebaiknya menghindari konsumsi buah duku yang berlebihan untuk menghindari kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.

2. Dapat memicu sakit maag

Buah duku mengandung gas dan memiliki struktur yang sulit dicerna oleh lambung. Konsumsi berlebihan buah duku dapat menyebabkan lambung bekerja lebih keras, yang pada akhirnya dapat memicu timbulnya sakit maag. 

BACA JUGA:Ini Syarat dan Limit Pinjaman BNI Fleksi, Bunga Rendah dan Cek Angsuran Bulanannya di Sini

Oleh karena itu, bagi mereka yang memiliki masalah lambung atau sensitif terhadap makanan yang sulit dicerna, sebaiknya mengonsumsi buah duku dalam jumlah yang moderat.

Sumber: