Apakah Air Soda Baik untuk Kesehatan? Begini Penjelasan Manfaat dan Risikonya

Minuman bersoda yang mengandung kafein dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sakit maag dan asam lambung naik. Selain itu, gas karbonasi dalam minuman ini juga dapat menyebabkan perut kembung dan ketidaknyamanan pencernaan.

6. Risiko Kanker

Beberapa bahan kimia dalam minuman bersoda, seperti 4-methylimidazole (4-MEI) yang digunakan sebagai pewarna, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker.

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi minuman bersoda yang tinggi berpotensi meningkatkan risiko terkena kanker tertentu, meskipun hubungan ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

BACA JUGA:Berbahaya Bagi Ginjal dan Hati, Ini Akibat Sering Minum Minuman Kemasan, Sayangi Kesehatan Anda

Meskipun memiliki manfaat akan tetapi minuman bersoda memiliki efek samping jika minum secara berlebihan, disarankan untuk mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi minuman bersoda secara berlebihan. 

Sebagai gantinya, lebih baik memilih minuman yang lebih sehat dan alami, seperti air putih, teh tanpa gula, atau jus buah tanpa tambahan gula. Semoga informasi ini bermanfaat!

 

Sheila Silvina

Sumber: