Jangan Asalan! Begini Cara Merebus Daun Salam dan Takaran untuk Minuman

Setelah daun salam bersih, masukkan ke dalam panci bersama dengan air. Pastikan air yang digunakan mencukupi untuk merebus daun salam dengan baik.

BACA JUGA:Banyak Harta Karun Emas, Segini Cadangan dan Lokasi Emas di Halmahera Utara

3. Rebus dengan Api Kecil

Nyalakan api dan biarkan air dan daun salam mendidih dengan api kecil. Proses ini memungkinkan nutrisi dan senyawa aktif dari daun salam terlepas ke dalam air. Rebus hingga volume air berkurang menjadi sekitar 1 gelas saja. Hal ini akan mengkonsentrasikan khasiat daun salam dalam air rebusan.

4. Biarkan Dingin

Setelah airnya berkurang, matikan api dan biarkan rebusan daun salam dingin. Proses pendinginan ini memungkinkan air rebusan mencapai suhu yang nyaman untuk dikonsumsi.

5. Saring

Setelah dingin, saring air rebusan menggunakan saringan halus untuk memisahkan daun salamnya. Anda dapat menggunakan saringan atau kain kasa untuk melakukan ini.

BACA JUGA:Primadona Para Kicau Mania! Ini Perbedaan Burung Cendet Jantan dan Betina

6. Minum secara Rutin

Minumlah air rebusan daun salam secara rutin untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimal. Disarankan untuk mengonsumsi 1-2 gelas air rebusan daun salam setiap hari. Ini membantu memaksimalkan penyerapan nutrisi dan khasiat dari daun salam dalam tubuh Anda.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini secara cermat, Anda dapat menyiapkan air rebusan daun salam yang berkualitas untuk mendukung kesehatan Anda secara efektif.

Berikut ini adalah beberapa manfaat daun salam yang dapat Anda peroleh.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Tanaman yang sering dijadikan rempah ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat daun salam ini tentu saja didapat berkat kandungan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan imunitas. Beberapa vitamin dan mineral yang dimaksud adalah vitamin A, B6, C, dan zinc.

Sumber: