Begini Cara Merebus Daun Salam yang Benar untuk Mengambil Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Tak hanya memberi rasa dan aroma pada makanan, daun salam juga membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sakit perut, infeksi gastrointestinal, kembung, sembelit, dan diare. 

Dilansir dari beberapa sumber bahwa, senyawa organik yang ditemukan dalam daun salam bermanfaat dalam menghilangkan sakit perut dan sindrom iritasi usus yang menenangkan. 

Selain itu, rutin minum air rebusan daun salam juga dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, sehingga membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik.  

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Salam Kering Dibakar, Salah Satunya Ampuh Mengatasi Anxiety

2. Membantu kesehatan ginjal 

Air rebusan daun salam dapat bertindak sebagai diuretik dan meningkatkan kesehatan ginjal. Ini berarti, daun salam dapat merangsang buang air kecil, sehingga mengurangi toksisitas tubuh. 

Sebuah studi menyatakan, daun salam dapat membantu mencegah batu ginjal dengan mengurangi jumlah urease dalam tubuh.

Karena sifat deuratik, daun salam juga membantu menghilangkan kelebihan natrium dari tubuh. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Salam Kering Dibakar, Salah Satunya Ampuh Mengatasi Anxiety

3. Meningkatkan kesehatan jantung 

Menurut sebuah penelitian, daun salam dapat meningkatkan kesehatan jantung karena dua senyawa organik penting, yakni rutin dan caffeic.

Rutin merupakan senyawa antioksidan alami yang termasuk golongan flavonoid. Senyawa ini dapat memperkuat dinding kapiler jantung, sehingga bisa menjaga kesehatan jantung.

Sementara asam caffeic berperan dalam menghilangkan low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular. 

BACA JUGA:Begini Cara Benar Mengolah Daun Salam Kering, Minuman Kesehatan Alami Anti Mahal

4. Membantu mengelola diabetes 

Sumber: