Meski Berkhasiat untuk Kesehatan, Kondisi seperti Ini Tidak Disarankan Mengonsumsi Air Rebusan Daun Pandan

Hindari menggunakan ekstrak pandan atau pasta pandan dalam kemasan sebab kandungan gizi keduanya mungkin tidak sebaik daun pandan segar.

Cara membuat rebusan daun pandan cukup mudah, berikut langkah-langkahnya:

1. Langkah pertama adalah menyiapkan satu liter air dan mendidihkannya dalam panci atau wadah yang sesuai.

2. Selanjutnya, potong-potong 3-4 lembar daun pandan menjadi potongan-potongan kecil. Setelah air mendidih, masukkan potongan daun pandan ke dalam air rebusan.

3. Setelah daun pandan dimasukkan, lanjutkan merebus air dan daun pandan tersebut selama 5-10 menit. Ini akan membantu mengeluarkan aroma dan rasa dari daun pandan ke dalam air.

BACA JUGA:Ini Khasiat Daun Pandan untuk Pria, Salah Satunya Bisa Mengatasi Lemah Syahwat

4. Setelah direbus selama waktu yang cukup, matikan api dan biarkan air rebusan pandan tersebut sedikit mendingin.

5. Setelah itu, saring rebusan air pandan menggunakan saringan atau kain bersih untuk memisahkan daun pandan dari airnya. Air rebusan pandan siap dikonsumsi setelah disaring.

6. Terakhir, diamkan air rebusan pandan selama beberapa menit agar suhunya sedikit turun dan rasanya menjadi lebih enak. Setelah itu, Anda bisa menikmatinya sesuai selera.

BACA JUGA:Bukan KUR, Ini Tabel Angsuran BRI Umum 2024, Pinjam Rp 70 Juta Angsurannya Kurang dari Rp 2 Juta

Untuk mengonsumsi minum air rebusan pandan, pada dasarnya, belum ada anjuran khusus mengenai banyaknya rebusan daun pandan yang boleh Anda konsumsi dalam sehari.

Anda bisa menjadikan rebusan daun pandan sebagai minuman selingan, tetapi jangan berlebihan. Jika Anda tidak mengidap penyakit tertentu atau dokter tidak menjadikan daun pandan sebagai pantangan, minuman herbal ini mungkin dapat membantu menjaga kesehatan Anda. Terlebih lagi mengingat daun pandan juga kaya akan antioksidan. 

Cukup jadikan minuman ini sebagai selingan seperti halnya minuman sereh, teh bunga telang, dan sebagainya.

Daun pandan merupakan salah satu tanaman herbal yang kaya akan zat gizi dan fitonutrien. 

BACA JUGA:Penguasa Harta Karun Terbesar di Indonesia, Segini Jumlah Cadangan Batu Bara Kalimantan Timur

Sumber: