Ini 4 Ikan yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Menyusui, Bisa Mempengaruhi Sistem Saraf Pusat Bayi Secara Permanen

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Mengonsumsi ikan membantu kecerdasan bayi. Tetapi, busui ternyata juga perlu selektif mengonsumsinya. Karena, ada juga pilihan ikan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui. Ini ikan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui, dapat memengaruhi sistem saraf pusat bayi secara permanen.

BACA JUGA:10 Jenis Ikan Ini Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil, Bisa Membahayakan Kesehatan Janin!

Ikan memang memiliki berbagai macam manfaat untuk ibu menyusui dan bayi. Selain kaya protein juga mengandung lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan optimal sistem saraf bayi.

Dengan sederet manfaat tersebut, tak salah jika ikan menjadi asupan favorit busui untuk meningkatkan kecerdasan Si Kecil.

BACA JUGA:Berbahaya! 7 Jenis Ikan yang Tidak Boleh Dimakan Bagi Penderita Kolesterol, Nomor 7 Paling Laris

Selain itu, makanan laut juga menjadi bagian penting dari pola makan menyusui yang sehat dan seimbang, karena mengandung nutrisi yang penting bagi kesehatan orangtua yang menyusui dan juga Si Kecil.

Ikan merupakan sumber asam docosahexaenoic (DHA) dan eicosapentaenoic acid (EPA) yang baik.

Dua jenis asam lemak omega-3 tersebut penting untuk menunjang perkembangan otak pada bayi dan sulit ditemukan di makanan lain. Namun, ibu perlu mewaspadai kandungan merkuri dalam ikan yang dikonsumsi.

BACA JUGA:Bunda Harus Tahu! Ini Ikan yang Tidak Boleh untuk Mpasi Si Kecil, Jangan Lupa ya

Merkuri adalah logam bersifat racun yang dapat memengaruhi sistem saraf pusat bayi secara permanen dalam paparan tingkat tinggi.

Dikutip dari jurnal Mercury Exposure and Children’s Health, bayi mungkin saja mengalami keterlambatan dan gangguan dalam keterampilan motorik halus, dan perkembangan bicara serta visualnya.

BACA JUGA:Cegah Hipertensi! Ini Ikan yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Darah Tinggi

Beberapa jenis ikan yang tidak boleh dimakan ibu menyusui, yaitu:

1. Ikan tuna mata besar

Sumber: