Makanan untuk Membersihkan Usus Besar! Pencernaan Jadi Makin Lancar Tanpa Khawatir Masalah Usus Kotor

Sayuran ini mengandung klorofil, yang dikenal dapat membantu menghilangkan bakteri jahat di usus besar dan menyembuhkan lapisan lendir saluran pencernaan . 

Selain itu, sayuran berdaun hijau gelap juga berperan dalam melindungi saluran pencernaan dari jenis makanan lain yang bisa mengganggu pencernaan dan menyebabkan iritasi.

3. Susu

Susu memiliki manfaat besar dalam membersihkan usus besar. Susu dapat membantu menghilangkan racun, meningkatkan energi, dan meredakan gejala seperti kabut otak. 

BACA JUGA:Punya Karakter Istimewa, Orang yang Lahir Bulan Maret Ternyata Disukai Khodam Naga Emas

Kandungan kalsium dalam susu juga dapat membantu mengurangi iritasi pada usus besar, serta menurunkan risiko kanker usus . Mengonsumsi susu secara teratur dapat menjaga usus tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

4. Raspberry

Raspberry adalah buah yang tidak hanya lezat tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. 

Raspberry memiliki efek antioksidan yang dapat membunuh sel kanker lambung dan usus besar . 

Kandungan serat dan air dalam raspberry juga dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Serat yang cukup ini kemudian akan meningkatkan keteraturan BAB, yang sangat penting untuk ekskresi racun setiap hari.

BACA JUGA:Punya Rencana Berkunjung ke Ranah Minang? Hindari Ucapkan Kata-kata Fatal Ini

5. Oatmeal

Oatmeal adalah makanan yang sangat aman dan efektif untuk membersihkan usus besar. Oatmeal mengandung serat yang tinggi, yang dapat meningkatkan berat feses dan membantu meredakan sembelit . 

Makan oatmeal secara teratur dapat membantu memperlancar proses pencernaan dan memastikan bahwa usus besar tetap bersih. 

Sumber: