Mengenal Ciri-ciri Baby Blues Syndrom dan Cara Mengatasinya yang Perlu Diketahui

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Mengenal ciri-ciri baby blues syndrom dan cara mengatasinya yang perlu perlu diketahui.

Baby blues adalah kondisi emosional yang sering dialami oleh ibu baru setelah melahirkan. Kondisi ini ditandai oleh perubahan suasana hati yang drastis, perasaan cemas, dan kesedihan yang bisa terjadi dalam beberapa hari hingga minggu setelah melahirkan. 

BACA JUGA:Penerapan KRIS untuk BPJS Kesehatan, Apa Saja 12 Kriteria Ruang Perawatan yang Didapatkan

Meskipun umum dan biasanya bersifat sementara, penting bagi para ibu, keluarga, dan teman-teman untuk mengenali tanda-tanda baby blues dan memahami cara mengatasinya. 

Artikel ini akan mengulas ciri-ciri baby blues, memberikan bukti penguat dari penelitian, serta menawarkan panduan untuk mengatasi kondisi ini.

BACA JUGA:7 Jenis Diet Berbahaya yang Jangan Pernah Kamu Coba, Salah Satunya Diet Makanan Bayi

Ciri-Ciri Baby Blues

1. Perubahan Suasana Hati yang Drastis

• Kesenangan yang Berubah Menjadi Kesedihan: Ibu yang mengalami baby blues seringkali merasakan perubahan suasana hati yang cepat, dari perasaan bahagia menjadi sangat sedih atau tertekan tanpa alasan yang jelas.
• Mudah Tersinggung: Mereka mungkin merasa mudah tersinggung atau marah terhadap hal-hal kecil yang biasanya tidak akan mengganggu mereka.

BACA JUGA:Eko Agusrianto Dilantik jadi Pj Sekda Kota Bengkulu, Arif Gunadi Minta Buang Waktu Santai Karena Banyak Tugas

2. Perasaan Cemas dan Gelisah

• Kecemasan Berlebih: Perasaan cemas yang berlebihan mengenai kemampuan mereka dalam merawat bayi atau kekhawatiran tentang kesehatan bayi dapat menjadi tanda baby blues.
• Gelisah dan Tidak Tenang: Ibu mungkin merasa gelisah dan sulit untuk tenang atau bersantai.

BACA JUGA:Daftar Lengkap Dana Desa Kabupaten Tapanuli Selatan Tahun 2024, Simak Rincian Alokasi Per Desa

3. Menangis Tanpa Alasan Jelas

• Tangisan yang Tak Terkontrol: Tangisan yang sering terjadi tanpa alasan yang jelas atau pemicu yang nyata adalah salah satu tanda utama baby blues.
• Merasa Terharu atau Terbebani: Ibu baru mungkin merasa terharu oleh perasaan tanggung jawab yang besar atau merasa terbebani oleh peran baru mereka.

BACA JUGA: Presiden Jokowi Berkurban Sapi Limosin Seberat 1 Ton, Ini Lokasi Masjidnya di Kabupaten Bengkulu Tengah

4. Kelelahan dan Masalah Tidur

• Kelelahan yang Ekstrem: Meskipun normal untuk merasa lelah setelah melahirkan, kelelahan yang ekstrem yang tidak hilang meskipun sudah beristirahat cukup bisa menjadi tanda baby blues.
• Gangguan Tidur: Kesulitan untuk tidur atau tetap tidur, bahkan ketika bayi sedang tidur, sering dialami oleh ibu dengan baby blues.

Sumber: