Dijamin Aman! Ini 3 Tips Makan Daging Tanpa Takut Kolesterol Naik

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Dijamin aman! ini 3 tips makan daging tanpa takut kolesterol naik.

Daging sapi adalah sumber protein yang sangat baik untuk tubuh kita, akan tetapi terdapat pula kandungan kolesterol dari daging ini yang berbahaya untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Ini Resep Rahasia Bumbu Ungkep Daging Kambing Goreng dan Cara Pembuatannya

Seseorang dengan kadar kolesterol tinggi disarankan menghindari makan daging karena khawatir kolesterolnya akan meningkat.

Tapi sebenarnya kita tetap dapat mengonsumsi daging sapi walaupun memiliki masalah kolesterol asalkan dalam batas wajar.

BACA JUGA:Jangan Asal Rebus, Ini 6 Cara Merebus Daging Kambing agar Cepat Empuk, Buktikan Sendiri

Bagi anda yang mengidap kolesterol simak tips makan daging tanpa takut kolesterol di artikel ini.

Setiap orang memiliki kolesterol dalam tubuhnya. Bahkan zat ini punya fungsi penting dan bisa ditemukan dalam semua sel di tubuh.

Tubuh dapat memproduksi kolesterol sendiri melalui organ hati. Ketika ada jaringan yang rusak, tubuh akan melepas kolesterol masuk ke aliran darah menuju area tubuh yang rusak, danmemperbaiki kerusakan tersebut.

BACA JUGA:6 Cara Mudah Masak Daging Kambing agar Tidak Bau, Masakan Dijamin Lezat dan Menggugah Selera

Dikutip dari laman resmi halodoc begini tips makan daging tanpa takut kolesterol:

1. Hindari Penggunaan Santan Kental

Mengonsumsi daging yang dimasak dengan santan kental memang menggoda, seperti pada masakan rendang atau gulai.

Namun, bagi mereka yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi dan kolesterol, disarankan untuk membatasi asupan makanan tersebut. 

Sumber: