Inilah 6 Bahaya Makan Nasi Campur Mie, Nomor 2 Rentan Terjadi, Jangan Dijadikan Kebiasaan!

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Jangan dijadikan kebiasaan! ini bahaya makan nasi campur mi, salah satunya meningkatkan risiko obesitas.

Bagi sebagian besar masyarakat di Tanah Air, makan nasi campur mi instan adalah makanan yang sangat praktis.

Mengonsumsi nasi dan mi instan sudah menjadi kebiasaan bagi sebagian orang Indonesia.

BACA JUGA:Menebak Karakter Laki-laki dari Cara Memakai Jam Tangan, Yuk Simak Ulasan Menariknya

Bahkan, meski telah makan mi, sebagian masyarakat belum menganggapnya makan besar jika tak disertai dengan nasi.

Mungkin maksudnya agar perut lebih kenyang. Masalah besar dari kebiasaan makan seperti ini adalah keduanya sama-sama sumber karbohidrat. 

BACA JUGA:Intip Karakter Wanita yang Suka Pakai Jam Tangan di Sebelah Kanan, Detail dan Tepat Waktu

Padahal, tubuh kita butuh nutrisi lainnya seperti protein, lemak, vitamin, dan mineral. Kekurangan nutrisi penting tersebut bisa meningkatkan risiko malnutrisi dan masalah kesehatan lainnya.

BACA JUGA:Intip Karakter Seseorang dari Cara Memakai Jam Tangan, Kamu Suka di Tangan Kanan Atau Kiri?

Jangan jadikan kebiasaan makan kamu. Berikut adalah bahaya makan nasi campur mi, dirangkum dari laman resmi Halodoc:

1. Konsumsi Karbohidrat Berlebih

Makan nasi yang dicampur dengan mi instan dapat menyebabkan konsumsi karbohidrat berlebih karena keduanya mengandung karbohidrat tinggi. 

Ketika mengonsumsi kedua makanan ini bersamaan, kamu akan merasa kenyang lebih cepat. Akibatnya, keinginan untuk mengonsumsi makanan lain yang mengandung nutrisi berbeda seperti protein, lemak, dan mineral menjadi berkurang. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini 8 Karakter Orang yang Suka Pakai Jam Tangan di Sebelah Kiri

Sumber: