Kenali Ini 5 Tanda Orang Mudah Emosi dan Begini Cara Mengatasinya

Perasaan frustrasi ini bisa muncul dari berbagai sumber, seperti pekerjaan, hubungan, atau bahkan masalah sehari-hari yang tampak sepele. 

BACA JUGA:Yuk Intip 6 Fakta Unik Karakter Orang yang Suka Pakai Jam Tangan di Tangan Kanan, Apakah Kamu Termasuk?

Ketika harapan mereka tidak terpenuhi, mereka mungkin bereaksi dengan kemarahan atau agresi.

Frustrasi yang berulang-ulang tanpa penyelesaian yang memadai dapat memperburuk kecenderungan untuk marah dan membuat mereka lebih mudah tersulut emosi.

BACA JUGA:5 SMP Negeri Terbaik di Surabaya Versi Nilai IIUN, Jadi Referensi PPDB 2024, Sekolah Mana Saja?

3. Kurang Sabar

Kurangnya kesabaran adalah ciri khas lain dari orang yang mudah marah. Mereka sering kali tidak memiliki toleransi terhadap situasi yang membutuhkan ketenangan dan kesabaran. 

Misalnya, menunggu dalam antrian panjang, menghadapi lalu lintas yang padat, atau berurusan dengan kesalahan orang lain bisa menjadi pemicu kemarahan bagi mereka. 

Ketidaksabaran ini sering kali membuat mereka bereaksi secara impulsif dan negatif, yang dapat memperburuk situasi dan menyebabkan konflik dengan orang lain.

BACA JUGA:Referensi PPDB 2024, Ini 7 SMA Negeri Terbaik di Bandung Versi Nilai UTBK

4. Rentan Terhadap Stres

Orang yang mudah marah cenderung lebih rentan terhadap stres dan tekanan. Ketika dihadapkan pada situasi yang menekan, mereka lebih mudah merasa kewalahan dan tidak mampu mengelola stres dengan baik. 

BACA JUGA:Tiga Terdakwa Dugaan Korupsi Setwan Seluma Dituntut 20 Bulan Penjara, Denda Rp 100 Juta

Tingkat stres yang tinggi ini dapat memperburuk kecenderungan mereka untuk marah, karena mereka mungkin merasa tidak berdaya atau kehilangan kontrol.

Situasi stres yang berulang dan tidak dikelola dengan baik dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan tidur, sakit kepala, dan masalah jantung.

Sumber: