Inilah 11 Ciri-ciri Trauma Perselingkuhan yang Berdampak Pada Mental dan Fisik

8. Insomnia

Trauma perselingkuhan sering menyebabkan gangguan tidur, termasuk insomnia. Insomnia adalah kesulitan untuk tertidur atau tetap tertidur. 

Pola tidur yang tidak konsisten ini dapat mengakibatkan kelelahan kronis, kesulitan untuk fokus, dan penurunan kemampuan untuk berfungsi secara efektif dalam kehidupan sehari-hari. 

Kurang tidur juga dapat memperburuk gejala kecemasan dan depresi.

BACA JUGA:Waspada, Rasa Cemas Jadi Penyebab Utama Gangguan Mental di Kalangan Remaja

9. Masalah Kepercayaan

Setelah mengalami pengkhianatan seperti perselingkuhan, seseorang mungkin mengalami kesulitan besar dalam mempercayai orang lain lagi, baik itu teman, keluarga, atau pasangan di masa depan. 

Mereka mungkin merasa bahwa mereka tidak bisa lagi mempercayai orang di sekitarnya dan selalu curiga terhadap niat orang lain. 

Masalah kepercayaan ini dapat menghambat kemampuan mereka untuk membangun hubungan yang sehat di masa depan.

BACA JUGA:Para Remaja dan Dewasa Ingat, Keseringan Main Game Bisa Ganggu Kualitas Tidur hingga Kesehatan Mental

10. Waspada Berlebihan

Orang yang telah mengalami trauma perselingkuhan sering kali menjadi waspada berlebihan dalam hubungan berikutnya.

Mereka mungkin terus-menerus mencari tanda-tanda bahaya atau ancaman dalam situasi yang sebenarnya jinak. 

Ini adalah mekanisme pertahanan untuk melindungi diri dari kemungkinan trauma di masa depan. Namun, kewaspadaan berlebihan ini bisa merusak hubungan baru karena pasangan mereka mungkin merasa tidak dipercaya.

BACA JUGA:3 Tips Pola Hidup Sehat Buat Kaum Remaja Supaya Kesehatan Mental dan Fisik Seimbang, Masa Depan Ceria

Sumber: