Panas Membara! BMKG Ungkap Penyebab Suhu Panas di Indramayu, Siang Hari Tembus 36 Derajat Celcius

Menghadapi musim kemarau bisa menjadi tantangan, terutama dengan suhu yang sangat tinggi. Berikut beberapa tips agar Anda tetap nyaman:

1. Minum Air yang Cukup

Pastikan Anda terhidrasi dengan baik sepanjang hari. Air adalah kunci untuk menjaga tubuh tetap sejuk.

2. Gunakan Pakaian Ringan

Pilih pakaian yang terbuat dari bahan katun atau linen yang ringan dan berwarna terang.

BACA JUGA:7 Kota Paling Dingin di Indonesia, Ada yang Suhunya 18 Derajat Celcius, Tertarik Berkunjung?

3. Hindari Aktivitas di Luar Ruangan pada Puncak Panas

Jika memungkinkan, hindari aktivitas luar ruangan antara pukul 10.00 hingga 16.00, saat suhu sedang tinggi-tingginya.

4. Gunakan Kipas Angin atau AC

Gunakan kipas angin atau pendingin ruangan untuk menjaga suhu ruangan tetap nyaman.

BACA JUGA:Warga Dibuat Cemas, Dua Kelompok Pemuda di Palembang Lakukan Aksi Tawuran

5. Konsumsi Buah dan Sayur yang Mengandung Banyak Air

Seperti semangka, mentimun, dan jeruk untuk membantu menjaga hidrasi.

6. Mandilah dengan Air Dingin

Mandi air dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh.

Sumber: