Wilayah Indonesia Dilanda Cuaca Panas, Ini Tips untuk Menghadapi Cuaca Panas Ekstrem

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Ini hal yang harus dilakukan untuk menghadapi cuaca panas ekstrem.

Cuaca panas yang ekstrem melanda beberapa wilayah di Indonesia beberapa hari ini. 

BACA JUGA:Ini Jadwal Penjualan Tiket Timnas Indonesia VS Jepang, Jangan Sampai Kehabisan!

Bahkan, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memantau jika sejumlah wilayah mendapati suhu yang mencapai 38,3 derajat Celcius.

BMKG juga menjelaskan jika kondisi suhu panas ini diprediksi masih akan bertahan di sejumlah wilayah seperti Jawa hingga NTT selama beberapa hari ke depan. 

Kondisi tersebut terus dipantau oleh BMKG karena perubahan cuaca sangat dinamis dan tergantung pada dinamika cuaca regional dan pola pergerakan atmosfer secara keseluruhan yang sedang aktif di wilayah Indonesia.

BACA JUGA:Ini Jadwal Penjualan Tiket Timnas Indonesia VS Jepang, Jangan Sampai Kehabisan!

Lantas, apa yang harus dilakukan jika cuaca panas?

Tips Hadapi Cuaca Panas

Selama cuaca panas, mungkin tubuh mem butuhkan banyak cairan dan juga memerlukan minimnya aktivitas berat diluar ruangan terutama dibawah Terik matahari.

Nah, berikut ini dilansir dari beberapa sumber, tips yang bisa dilakukan untuk menghadapi cuaca panas agar tidak berakibat fatal untuk Kesehatan, yaitu:

1. Rendam Tangan dan Kaki

Pergelangan tangan dan pergelangan kaki punya banyak titik nadi. Pembuluh darah pada pergelangan tangan maupun kaki berada dekat dengan kulit.

Kondisi ini memungkinkan pendinginan tubuh lebih cepat berlangsung.

Panas tubuh keluar melalui kulit. Makin luas area kulit yang didinginkan, maka akan semakin sejuk juga rasanya. Jika ingin lebih dari merendam tangan dan kaki, mandi air dingin juga bisa dilakukan. Mandi dengan perlahan agar badan tidak kedinginan.

Sumber: