Kaya Vitamin, Ini 10 Buah yang Bagus untuk Paru-paru

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Ini 10 buah-buahan yang bagus dikonsumsi, bisa bersihkan paru-paru agar tetap sehat.

Paru-paru merupakan organ tubuh yang rentan terkena masalah, seperti paparan polusi udara hingga penumpukan racun.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Wisata Kuliner Malam di Palembang yang Bikin Lidah Senang

Seperti diketahui, belakangan ini polusi udara yang meningkat banyak dikeluhkan masyarakat Indonesia.

Dengan peningkatan polusi udara tersebut, ada beberapa dampak negatif yang dapat dirasakan salah satunya masalah pernapasan.

Untuk melindungi diri sangat perlu memperhatikan makanan yang kita konsumsi sehari-hari. salah satunya buah-buahan yang dapat menjaga kesehatan paru-paru.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Wisata Kuliner Malam di Palembang yang Bikin Lidah Senang

Buah yang Bagus untuk Paru-paru

Berikut ini daftar 10 buah-buahan yang bagus untuk paru-paru, yakni:

1. Delima

Buah satu ini dikenal sebagai buah anti kanker bagi para perokok aktif. Buah delima dipercaya bisa mencegah timbulnya penyakit kronis dan berfungsi untuk menghambat tumbuh kembangnya sel-sel kanker.

Penelitian juga menyebutkan buah ini memiliki ekstrak yang efektif dan terbukti menghambat tumor hingga kanker paru-paru.

2. Nanas

Memiliki rasa asam dan manis sekaligus, buah nanas juga disebut sebagai salah satu buah pembersih paru-paru. Mengandung enzim bromelain, buah ini siap bersihkan paru-paru dan toksin yang bernama nikotin.

Cocok untuk dikonsumsi para perokok aktif untuk membantu menjaga kesehatan paru-paru.

BACA JUGA:Ternyata Ini Mie Instan Tertua di Indonesia, Jadi Ikon Kuliner Nasional

3. Apel

Buah yang memiliki rasa manis dan lezat ini dianggap sebagai buah-buahan pembersih paru-paru, hal ini karena apel mengandung banyak vitamin C yang merupakan antioksidan untuk menjaga kesehatan sistem imun tubuh dan sistem pernapasan.

Sumber: