Bukan Sekadar Ibadah, Ini Manfaat Puasa Bagi Penderita Asam Lambung, Bikin Sehat

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID – Bukan sekedar ibadah, ini manfaat puasa bagi penderita asam lambung

Meskipun bagi sebagian besar orang berpuasa merupakan hal yang biasa, namun bagi individu yang menderita penyakit tertentu, seperti asam lambung menjalankan puasa bisa menjadi tantangan yang lebih berat.

BACA JUGA:Apakah Boleh Bacaan Niat Puasa di Baca Satu Kali untuk Satu Bulan Full? Begini Pendapat Para Ulama

Banyak dari kita mungkin berpikir bahwa penderita asam lambung akan kesulitan menjalani puasa.
Padahal, jika dilakukan dengan cara yang benar, puasa justru bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan lambung. Tidak percaya? Yuk, simak ulasan berikut!

Kenapa Puasa Baik untuk Penderita Asam Lambung?

Saat berpuasa, tubuh kita mengalami perubahan pola makan dan pola istirahat yang ternyata bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Inilah Khasiat Air Kelapa untuk Buka Puasa yang Wajib Kamu Ketahui Selain Segar dan Sehat

Manfaat Puasa Bagi Penderita Asam Lambung

Berikut adalah beberapa manfaat puasa bagi penderita asam lambung:
1. Menurunkan Sekresi Asam Lambung
Ketika kita makan, tubuh secara otomatis akan memproduksi asam lambung untuk membantu proses pencernaan.
Nah, saat berpuasa, produksi asam lambung ini bisa lebih terkendali karena tidak ada asupan makanan yang masuk sepanjang hari.
Ini berarti risiko iritasi pada dinding lambung akan berkurang, sehingga gejala seperti nyeri ulu hati, mual, dan perut kembung bisa diminimalisir.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Tips Puasa Bagi Penderita Maag, Yuk Persiapkan

2. Mengurangi Aktivitas Lambung dan Usus
Karena tidak ada makanan yang masuk dalam waktu tertentu, gerakan lambung dan usus pun menjadi lebih lambat.
Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita asam lambung karena mengurangi kemungkinan gesekan berlebihan pada dinding lambung yang bisa memicu luka atau iritasi.
Dengan kata lain, puasa bisa memberikan waktu istirahat bagi sistem pencernaan agar bisa memperbaiki dirinya sendiri.

BACA JUGA:Doa Sahur dan Buka Puasa Ramadan, Silakan Pilih Mau Pakai yang Mana

3. Membantu Pemulihan Sistem Pencernaan
Selama berpuasa, tubuh akan lebih fokus pada proses regenerasi sel-sel tubuh, termasuk sel-sel di dalam sistem pencernaan.
Dengan begitu, penderita asam lambung memiliki kesempatan untuk mengalami pemulihan yang lebih baik dan memperbaiki kondisi lambung mereka dalam jangka panjang.

BACA JUGA:4 Rekomendasi Hp Samsung Terbaru 2025, RAM Besar dan Harga Ramah di Kantong

4. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Keseimbangan Emosi
Tahukah kamu bahwa stres juga bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung? Saat kita stres, tubuh akan melepaskan hormon kortisol yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Nah, berpuasa ternyata bisa membantu mengurangi stres dan menyeimbangkan emosi, terutama jika diiringi dengan ibadah yang lebih khusyuk dan pola pikir yang lebih positif.
Dengan begitu, risiko naiknya asam lambung akibat stres pun bisa ditekan.

Sumber: