Penderita Kolesterol Tinggi Dilarang Makan Apa Saja? Ini 6 Pantangan Utama untuk Hidup Lebih Sehat

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID – Punya kolesterol tinggi? Kenali 6 jenis pantangan makanan yang sebaiknya dihindari.

Secara umum, kolesterol merupakan senyawa penting bagi tubuh karena mendukung fungsi metabolisme. 

Hanya saja, jika kadar kolesterol terlalu tinggi, kamu bisa mengalami penumpukan lemak di pembuluh darah.

BACA JUGA:Pinjaman GopayLater Rp 15 Juta Tanpa Bunga, Ketahui Denda dan Risiko Serius Jika Telat Bayar

Kolesterol tinggi bisa menjadi gangguan yang paling menakutkan untuk semua orang, jika dibiarkan tanpa penanganan keluhan ini dapat menyebabkan penumpukan plak yang bisa menyumbat pembuluh darah. Akibatnya, berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Salah satu upaya mencegah terjadinya kolesterol tinggi adalah dengan menghindari hal-hal yang bisa menjadi pemicunya, termasuk pantangan makanan.

Lantas, apa saja makanan pantangan kolesterol tinggi?

BACA JUGA:Biar Tak Jadi Korban PHP, Kenali 6 Tanda Cowok Suka Sama Kita

Pantangan Makanan Kolesterol Tinggi

Yuk, simak daftar makanan yang harus dihindari oleh penderita kolesterol tinggi yang lansir dari kanal youtube @SaddamIsmail:

1. Kulit

Kulit merupakan salah satu makanan yang menjadi pantangan untuk penderita kolesterol tinggi, baik itu jenis kulit ayam, kulit bebek ataupun kulit-kulit hewan lainnya.

Nah kalau memang Anda punya kolesterol tinggi suka dengan kulit sebaiknya ini dijadikan pantangan agar kolesterolnya nggak tinggi-tinggi terus.

Misalkan Anda benar-benar suka ayam, maka makanlah tanpa kulitnya karena memang daging dengan kulitnya itu kadar lemaknya lebih tinggi dibandingkan dengan tanpa kulit.

BACA JUGA:Mobil Damkar Pemkab Rejang Lebong yang Hilang, Ditemukan di Rupit Musi Rawas Utara

2. Keju

Sumber: