Siapa Bilang Diet Harus Tersiksa? Ini 10 Buah Enak yang Bisa Bikin Berat Badan Turun, Lebih Manjur!

4. Alpukat

Alpukat memang tinggi lemak, tapi jangan salah lemaknya sehat banget! Lemak tak jenuh tunggal yang dikandungnya bisa bantu menunda lapar.
Tambah lagi dengan kandungan serat dan vitamin E-nya, alpukat jadi paket lengkap untuk diet.

BACA JUGA:Rahasia Sukses Budidaya Ikan Lele Bagi Pemula, Modal Kecil Untung Besar

5. Kiwi

Buah kecil satu ini ternyata punya banyak manfaat. Selain rendah kalori, kiwi juga tinggi serat dan vitamin C. Enak dijadikan campuran salad atau dimakan langsung.

6. Buah Beri

Strawberi, blueberry, raspberry semuanya rendah kalori tapi tinggi antioksidan dan serat. Buah beri juga bisa bantu menekan rasa lapar dan cocok dijadikan topping yogurt.

BACA JUGA:Kabar Terbaru Kecelakaan Kapal Wisata, Kapten Kapal Resmi Tersangka

7. Jeruk

Bukan cuma vitamin C-nya yang tinggi, jeruk juga punya kandungan air yang tinggi banget. Makan jeruk utuh lebih baik daripada jusnya karena seratnya tetap utuh dan bisa bantu memperlambat penyerapan gula.

8. Melon

Segar dan mengandung banyak air, melon bisa jadi penyelamat saat kamu butuh hidrasi plus kenyang tanpa nambah banyak kalori. Cocok dimakan pagi atau jadi camilan siang hari.

BACA JUGA:Segera Ajukan KUR Mandiri Rp 15 Juta Cicilan Mulai Rp 400 Ribuan Tenor 36 Bulan, Bisa Tanpa Jaminan

9. Semangka

Kalau butuh sesuatu yang menyegarkan dan mengisi perut, semangka jawabannya. Buah ini 90% air dan kaya akan antioksidan, tapi tetap rendah kalori. Pas banget buat ngemil sore!

Sumber: