Cara Mencegah Stunting Pada Anak Sejak Masa Kehamilan, Yuk Terapkan

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID – Stunting adalah gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak akibat kekurangan gizi dalam jangka panjang.

Stunting bisa disebabkan oleh malnutrisi yang dialami ibu saat hamil, atau anak pada masa pertumbuhannya.
Di tahun 2025, prevalensi stunting di Indonesia diharapkan mencapai target 18%, seperti yang ditargetkan oleh BKKBN. 

Meskipun prevalensi stunting nasional telah turun menjadi 19,8% pada tahun 2024, upaya lebih keras dan kolaborasi erat diperlukan, terutama di enam provinsi dengan jumlah balita stunting tertinggi, yaitu Jawa Barat, Jawa Tengah, dan Jawa Timur.

Sebenarnya, cara mencegah stunting pada anak bisa dilakukan sejak masa kehamilan. Selama hamil, Bumil perlu selektif dalam memilih makanan, rutin melakukan pemeriksaan, serta menerapkan pola hidup sehat. 

BACA JUGA:Lomba Rumah Bersih dan Sehat Bakal Hadir di Kota Bengkulu, Walikota Siapkan Hadiah Fantastis

Mencegah Stunting pada Anak

Untuk mencegah dan mengurangi angka stunting, selain dengan pemenuhan protein hewani, terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meminimalisir potensi stunting pada anak, dianataranya adalah sebagai berikut: 

1. Penuhi kebutuhan nutrisi

Selama masa kehamilannya, pastikan jika ibu hamil untuk mengonsumsi cukup karbohidrat, lemak, dan protein. 

Selain itu, ibu hamil juga perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya vitamin dan mineral, yakni zat besi, asam folat, kolin, magnesium, yodium, zinc, vitamin A, vitamin B, dan vitamin D.

Ibu hamil juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung kombinasi dari beberapa vitamin dan mineral, seperti MMS. Namun, konsumsi suplemen tersebut tetap perlu konsultasi dulu dengan dokter.

Agar proses tumbuh kembang anak bisa berjalan dengan optimal, calon bayi perlu mendapatkan asupan nutrisi yang cukup pada 1000 hari pertama kehidupannya, yakni sejak masih menjadi janin hingga usia sekitar 2 tahun.

BACA JUGA:Lomba Rumah Bersih dan Sehat Bakal Hadir di Kota Bengkulu, Walikota Siapkan Hadiah Fantastis

2. Lakukan pemeriksaan kandungan secara rutin

Kemudian, lakukanlah pemeriksaan kandungan secara rutin, kandungan adalah hal yang tidak kalah penting dalam mencegah stunting pada anak. 

Pemeriksaan rutin selama kehamilan diperlukan untuk memantau tumbuh kembang janin dan mendeteksi apabila terdapat masalah pada janin atau kesehatan pada ibu hamil.

Dengan demikian, dokter bisa melakukan penanganan lebih awal agar anak tidak mengalami stunting dan menjaga kondisi kesehatan sang ibu agar tetap baik.

Sumber: