Daftar Buah dan Sayuran yang Bisa Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID - Tubuh kerap terpapar zat kimia sehingga menjadi racun, hal inilah yang membuat tubuh perlahan menjadi lemas dan tidak bertenaga padahal tidak pernah melakukan pekerjaan berat sama sekali.

Mengetahui cara menawar racun secara alami atau mendetoks tubuh adalah salah satu langkah yang tepat untuk mengembalikan kondisi tubuh seperti semula.

Detoksifikasi tidak memerlukan proses yang rumit, cukup dengan makan makanan sehat yang dapat membantu membersihkan racun dan juga sampah di dalam tubuh. 

Berikut ini adalah jenis makanan sehat yang dapat kamu konsumsi setiap hari untuk mengembalikan kesehatan tubuh kamu lagi!

BACA JUGA:Catat! 21 Daftar Penyakit yang Tidak Lagi Ditanggung BPJS Kesehatan Mulai Januari 2026

1. Alpukat

Alpukat adalah salah satu buahan yang kaya antioksidan, salah satunya glutathione. 

Dengan mengonsumsi buah Alpukad, kamu dapat membersihkan tubuh dan mengeluarkan zat kimia beracun dari dalam tubuh sampai tubuh terasa lebih sehat dan segar.

2. Cranberry

Untuk mencegah infeksi saluran kemih dan menyingkirkan racun yang mengendap serta bersifat antibakteri dalam tubuh, kamu membutukan buah cranberry. Buah ini sangat bagus untuk tubuh.

3. Kubis

Tidak banyak yang tahu jika kubis bisa menyingkirkan racun dalam tubuh. Menurut Food Fermentation Laboratory, U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, North Carolina State University, kubis sarat akan belerang yang penting untuk membantu menyingkirkan pestisida dan residu obat-obatan dalam tubuh.

4. Lemon

Selain rasanya yang segar jika diolah menjadi minuman, lemon yang mengandung banyak vitamin C dan antioksidan juga dapat melindungi liver dan membersihkan zat-zat kimia berbahaya dalam tubuh. 

Sumber: