5 Minuman Tradisional Jawa yang Ampuh Turunkan Panas Dalam dan Cegah Dehidrasi

NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Panas dalam sering muncul saat tubuh kekurangan cairan. Terutama ketika cuaca sedang terik atau setelah terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas, gorengan, dan makanan yang memicu iritasi tenggorokan. 

Kondisi ini biasanya ditandai dengan tenggorokan terasa sakit, bibir dan mulut kering, sariawan, hingga badan terasa kurang segar.

Selain memperbanyak minum air putih, masyarakat Jawa sejak dahulu memanfaatkan berbagai minuman tradisional berbahan rempah untuk membantu meredakan keluhan tersebut.

Racikan alami ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan, menjaga daya tahan tubuh, dan membantu mengembalikan cairan yang hilang.

BACA JUGA:Apa Benar Air Tajin Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh? Ini Ulasannya

Berikut lima minuman tradisional Jawa yang layak dicoba saat mengalami panas dalam maupun dehidrasi ringan.

1. Kunyit asam

Kunyit asam menjadi salah satu minuman herbal paling populer di Indonesia. Perpaduan kunyit dan asam jawa memberikan sensasi segar yang membantu menenangkan tenggorokan dan membuat tubuh terasa lebih nyaman.

Asam jawa dikenal memiliki efek menyegarkan, sementara kunyit mengandung kurkumin yang berperan sebagai antioksidan dan membantu mengurangi peradangan. Agar rasanya lebih nikmat, tambahkan sedikit gula aren saat menyajikannya.

2. Wedang jahe

Wedang jahe cocok dikonsumsi saat panas dalam. Kandungan gingerol pada jahe membantu meredakan iritasi tenggorokan sekaligus menghangatkan tubuh secara alami. Minuman ini juga dapat merangsang keluarnya keringat sehingga tubuh terasa lebih segar. 

Rebus jahe yang sudah digeprek, lalu tambahkan madu secukupnya untuk memberikan rasa manis sekaligus membantu melembapkan tenggorokan.

BACA JUGA:Resep Minuman Jahe untuk Batuk: Hangat di Tenggorokan, Nyaman di Badan

3. Wedang secang

Sumber: