Manfaat Buah Zuriat untuk Pasutri dan Cara Mengolahnya

NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Buah zuriat cukup populer di kalangan pasangan suami istri yang sedang menjalani program hamil.

Buah ini juga sering dibawa pulang sebagai oleh-oleh setelah ibadah haji atau umrah. Di balik bentuknya yang keras seperti kayu, buah zuriat ternyata memiliki daging buah dengan rasa manis samar dan aroma yang khas.

Secara botani, buah zuriat dikenal dengan nama Hyphaene thebaica atau doum palm fruit.

Tanaman ini banyak tumbuh di wilayah Timur Tengah, pesisir Semenanjung Arab, hingga bagian utara Afrika. Karena aromanya yang sedikit mirip rempah dan roti jahe, pohonnya juga kerap disebut gingerbread tree.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Kesehatan dan Kecantikan, Kaum Hawa Wajib Tahu

Manfaat Buah Zuriat 

Di masyarakat, buah zuriat sudah lama dimanfaatkan dengan cara direbus dan airnya diminum. Lalu, apa saja manfaat yang sering dikaitkan dengan buah ini?

• Menjaga kesehatan pencernaan

Air rebusan buah zuriat secara tradisional dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Kandungan serat dan senyawa alami di dalam buahnya membuat zuriat kerap dikonsumsi untuk membantu mengatasi masalah pencernaan ringan.

• Melawan peradangan

Buah zuriat mengandung sejumlah senyawa yang memiliki aktivitas antioksidan. Senyawa tersebut dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang berperan dalam terjadinya peradangan.

• Membantu menjaga kadar gula darah

Buah zuriat juga banyak dibicarakan karena potensinya dalam membantu mengontrol gula darah. Namun, bukan berarti air rebusan zuriat dapat menggantikan obat atau pola makan yang dianjurkan bagi penderita diabetes. Konsumsinya tetap perlu dilakukan secara bijak.

• Mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah

Kandungan antioksidan dalam buah zuriat membuatnya berpotensi mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah. Pola hidup sehat, seperti menjaga berat badan, rutin bergerak, mengurangi makanan tinggi garam dan lemak jenuh, tetap menjadi bagian yang paling penting.

• Sering dikonsumsi untuk mendukung kesuburan

Inilah alasan buah zuriat begitu populer di kalangan pasangan yang sedang promil, rebusan zuriat dipercaya dapat membantu meningkatkan kesuburan pria maupun wanita. Akan tetapi, bukti ilmiah bahwa buah zuriat secara langsung dapat meningkatkan peluang kehamilan masih terbatas.

BACA JUGA:Kaya akan Kandungan Nutrisi, Berikut Manfaat Biji Pala untuk Kesehatan

Cara Mengolah Buah Zuriat

Jika membeli buah dalam keadaan utuh, belah terlebih dahulu menggunakan alat yang kuat dan aman. Setelah terbuka, ambil bagian dalamnya.

Potong bagian tersebut menjadi beberapa potongan kecil. Setelah itu, rebus satu buah zuriat dengan sekitar 3–4 gelas air. Biarkan hingga mendidih dan airnya menyusut menjadi kurang lebih 2 gelas.

Sumber: