Kalau untuk Kesehatan Lebih Bagus Kelapa Tua atau Muda?

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID-  Manfaat kelapa untuk kesehatan, lebih baik kelapa muda atau kelapa tua? kelapa sering disebut sebagai pohon seribu manfaat karena hampir semua bagiannya bisa dimanfaatkan. 

Dari airnya yang segar, daging buahnya yang gurih, hingga minyak dan santannya, kelapa sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. 

Tidak hanya untuk bahan makanan, kelapa juga dikenal sebagai sumber alami untuk menjaga kesehatan tubuh.

Banyak orang penasaran, sebenarnya apa saja manfaat kelapa untuk kesehatan, dan lebih baik mengonsumsi kelapa muda atau kelapa tua?

BACA JUGA:Pelaku Usaha yang Berencana Ajukan KUR BSI 2025, Siapkan Syarat dan Simak Angsuran Berikut

Manfaat Kelapa untuk Tubuh

1. Menghidrasi Tubuh

Air kelapa adalah minuman alami yang kaya elektrolit seperti kalium, magnesium, dan natrium. 

Kandungan ini sangat baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang, misalnya setelah berolahraga, beraktivitas berat, atau saat terkena diare dan dehidrasi.

2. Menyehatkan Pencernaan

Air kelapa dikenal mampu membantu melancarkan pencernaan. Sementara itu, daging kelapanya yang kaya serat bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium dalam air kelapa berfungsi menjaga tekanan darah tetap stabil. Ditambah lagi, lemak sehat dari daging kelapa bisa membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL) yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

BACA JUGA:Daftar Syarat dan Simulasi KUR Bank Mandiri 2025 untuk Pemula, Angsuran Ringan dan Bunga 3 Persen Per Tahun

Sumber: