2. Mencerahkan dan Menyegarkan Kulit
Matcha mengandung klorofil yang membantu proses detoksifikasi tubuh. Hasilnya, kulit tampak lebih cerah, segar, dan bercahaya alami.
3. Mengurangi Produksi Sebum
Salah satu penyebab jerawat adalah kulit berminyak. Minum matcha secara rutin dipercaya mampu menyeimbangkan produksi minyak, sehingga pori-pori lebih bersih.
4. Anti-aging dan Perlindungan UV
Antioksidan dalam matcha melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV, sehingga dapat memperlambat tanda-tanda penuaan dini.
5. Mendukung Produksi Kolagen
Beberapa ahli dermatologi menyebut konsumsi green tea (termasuk matcha) bisa membantu merangsang produksi kolagen, membuat kulit lebih elastis dan kencang.
Apa Kata Pakar?
Di Indonesia, fenomena “matcha untuk jerawat” juga menarik perhatian dokter kulit. Slh satunya, dr. Ruri D Pamela, menjelaskan bahwa matcha memang mengandung antioksidan tinggi yang mampu mengurangi peradangan.
Namun, ia mengingatkan bahwa matcha bukanlah solusi tunggal.
Untuk mendapatkan kulit sehat, tetap dibutuhkan kombinasi antara perawatan kulit yang tepat, pola makan seimbang, serta gaya hidup sehat.
Risiko dan Hal yang Perlu Diperhatikan
Meski punya banyak manfaat, matcha juga mengandung kafein. Konsumsi berlebihan bisa menimbulkan efek samping seperti jantung berdebar, sulit tidur, hingga sakit perut.
Slain itu, jika tubuhmu sensitif terhadap kafein, sebaiknya jangan minum matcha saat perut kosong.