BACA JUGA:Setop dari Sekarang, Ini Bahaya Minum Air Demineral Bagi Tubuh
3. Kurang Memaafkan dan Sulit Melepaskan Hal yang Mengganjal
Dalam berbagai kajian, Ustadz Dhanu menekankan bahwa kemampuan untuk memaafkan memiliki dampak besar pada tubuh.
Ketika seseorang menahan dendam, menyimpan benci, atau belum merelakan sesuatu yang telah terjadi, hati berada dalam kondisi tidak tenang.
Beliau menyebut bahwa ketidakikhlasan dapat membuat aliran energi tubuh tersendat.
Sementara itu, memaafkan adalah cara untuk “meringankan” beban batin sehingga tubuh terasa lebih lega dan darah mengalir dengan lebih lancar.
Seperti kata beliau, “Hati yang damai itu obatnya tubuh.”
BACA JUGA:Bikin Bingung, Mana yang Lebih Sehat, Air Mineral atau Demineral?
4. Emosi Marah yang Ditahan pada Orang-Orang Terdekat
Penyebab lain yang sering tidak disadari adalah amarah yang tidak pernah tuntas. Banyak orang merasa harus menahan marah demi menjaga hubungan, terutama kepada orang tua, pasangan, atau anak.
Namun menurut Ustadz Dhanu, amarah yang dipendam seperti racun kecil yang perlahan mengacaukan energi tubuh.
Krika emosi tersebut tidak tersalurkan, organ seperti hati dan area sumsum tulang belakang yang berkaitan dengan produksi sel darah dapat terganggu. Dampaknya, tubuh mudah mengalami tekanan darah rendah.
BACA JUGA:Ini Penyebab Nyeri Lutut Kata Ustadz Danu, Bukan Semata Salah Makan
Solusi Spiritual ala Ustadz Dhanu untuk Menenangkan Batin
Sebagai penyembuhan dari sisi batin, Ustadz Dhanu merekomendasikan beberapa langkah sederhana tetapi memiliki pengaruh besar pada ketenangan jiwa:
- Membiasakan istigfar untuk membersihkan hati dari emosi negatif.
- Belajar memaafkan, terutama kepada orang-orang terdekat yang sering menjadi sumber emosi tersimpan.
- Mengurangi kebiasaan mengeluh agar hati tidak penuh beban.
- Menjaga akhlak dan memperbaiki hubungan dengan sesama agar batin lebih damai.
BACA JUGA:Viral Mikroplastik Turun Bersama Hujan Jakarta, Begini Dampaknya Bagi Kesehatan Manusia