"Jika kita bisa mencegah lonjakan glukosa darah dalam jangka panjang, itu akan lebih baik bagi jantung kita," jelas pakar gizi Frances Largeman-Roth, RDN,
"Semangkuk oatmeal setiap hari adalah cara terbaik untuk mendapatkan manfaat ini, tapi saya juga suka menambahkan oat ke muffin dan pancake."
Demikian ulasan beberapa makanan dan minuman yang berdasarkan penelitian bisa membuat umur panjang.
Hari Adiyono