- Mandi dengan air hangat.
- Kompres dingin area kepala selama 15–20 menit.
- Tidur setidaknya 8 jam sehari.
- Makan teratur dan jangan lewati waktu makan.
Selain itu, hindari makanan yang dapat memicu gejala migrain kambuh, seperti ikan asap, daging olahan, dan makanan fermentasi seperti acar. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!
Putri Nurhidayati