Jika Anda mengonsumsi cokelat hitam dengan tidak berlebihan, maka ini diduga dapat membantu menjaga kesehatan dan fungsi otak. Hal ini karena kandungan flavonoid di dalamnya mampu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
Tak hanya itu, kandungan katekin dalam cokelat juga bisa mencegah terjadinya penurunan fungsi otak sehingga membantu mengurangi risiko terjadinya demensia atau pikun.
7. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat cokelat selanjutnya adalah menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Hal ini karena flavonoid yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi penyerapan kolesterol sehingga berpengaruh pada kadar kolesterol total di dalam tubuh.
Tak hanya itu, flavonoid juga dapat membantu pengeluaran kolesterol melalui feses. Manfaat cokelat ini juga bisa diperoleh dengan mengonsumsi minyak cocoa atau cocoa butter.
8. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Coklat mengandung antioksidan yang diyakini dapat mencegah kerusakan sel yang menjadi salah satu penyebab kanker.
Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa rutin mengonsumsi cokelat dapat menurunkan risiko terkena kanker.
Meski begitu, studi mengenai efek antikanker pada cokelat ini masih sangat terbatas sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai peran cokelat dalam mencegah petumbuhan sel kanker.
BACA JUGA:Rahasia Wajah Mulus, Ini Cara Menghilangkan Jerawat dengan Bahan Alami
(Putri Nurhidayati)