NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Demam Berdarah Dengue (DBD) masih menjadi salah satu penyakit yang sering muncul, terutama saat musim hujan.
Penyakit ini ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang berkembang biak di genangan air bersih, namun risiko terkena DBD dapat dikurangi dengan melakukan langkah-langkah pencegahan yang sederhana namun konsisten.
Menjaga kebersihan lingkungan menjadi kunci utama agar nyamuk tidak memiliki tempat untuk berkembang biak, salah satu cara yang paling dikenal adalah menerapkan gerakan 3M Plus.
Selain mudah dilakukan, kebiasaan ini juga efektif jika diterapkan bersama seluruh anggota keluarga dan lingkungan sekitar.
BACA JUGA:Ambil Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Begini Cara Mengolahnya
Cara Mencegah Demam Berdarah
Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah demam berdarah:
- Menguras tempat penampungan air secara rutin, seperti bak mandi, ember, toren, atau wadah lain yang menyimpan air sebaiknya dibersihkan minimal satu kali dalam seminggu.
- Jangan hanya membuang airnya, tetapi sikat juga bagian dinding wadah agar telur nyamuk yang menempel ikut terangkat.
- Menutup rapat semua tempat penyimpanan air, wadah yang tertutup akan mengurangi peluang nyamuk masuk dan bertelur, cara sederhana ini sangat membantu menghentikan siklus perkembangbiakan nyamuk.
- Mendaur ulang atau menyingkirkan barang bekas yang berpotensi menampung air, seperti kaleng, botol plastik, ban bekas, hingga pot bunga yang dibiarkan tergenang air dapat menjadi tempat favorit nyamuk berkembang biak.
Karena itu sebaiknya barang-barang tersebut dimanfaatkan kembali atau dibuang dengan benar.
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
Langkah Tambahan Cegah Demam Berdarah
Selain gerakan 3M, ada beberapa langkah tambahan yang tidak kalah penting.
- Gunakan pelindung dari gigitan nyamuk, seperti losion antinyamuk, kelambu saat tidur, atau memasang kawat kasa pada jendela dan ventilasi rumah. Perlindungan ini membantu mengurangi risiko tergigit nyamuk, terutama pada pagi dan sore hari ketika nyamuk Aedes aegypti paling aktif.
- Pelihara ikan pemakan jentik, misalnya ikan guppy, di kolam atau tempat penampungan air tertentu. Jika ada genangan yang sulit dikuras, penggunaan larvasida seperti abate juga dapat menjadi pilihan untuk membunuh jentik nyamuk.
- Hindari kebiasaan menggantung pakaian terlalu lama di dalam rumah, tumpukan pakaian yang menggantung sering menjadi tempat istirahat nyamuk sebelum kembali mencari mangsa.
- Pertimbangkan vaksin dengue sesuai anjuran tenaga kesehatan, vaksin dapat membantu memberikan perlindungan terhadap infeksi dengue, terutama bagi kelompok usia yang direkomendasikan dan sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.
BACA JUGA:Manfaat Daging Kelapa Muda, Makanan yang Enak dan Berkhasiat untuk Kesehatan
Mencegah demam berdarah sebenarnya tidak membutuhkan cara yang rumit, kebiasaan kecil seperti membersihkan tempat penampungan air, menjaga lingkungan tetap rapi, serta melindungi diri dari gigitan nyamuk dapat memberikan manfaat yang besar.
Jika langkah-langkah tersebut dilakukan secara rutin dan bersama-sama, risiko penyebaran DBD dapat ditekan sehingga keluarga dan lingkungan sekitar tetap sehat dan nyaman.
(Hafidzah)