NASIONAL, RBTVCamkoha.com – Rahasia sehat yang diterapkan Nabi Muhammad SAW adalah mengatur pola makan.
Rasulullah SAW dikenal memiliki pola hidup yang sehat, sebab jenis makanan dan waktu makannya teratur.
BACA JUGA:Muslim Harus Tahu, Ini Cara Mandi yang Disunnahkan Rasulullah SAW
Seperti diketahui, Nabi Muhammad SAW diutus oleh Allah SWT sebagai nabi dan rasul sekaligus uswah hasana atau suri teladan yang baik bagi umat islam.
Hal tersebut termaktub dalam Al Qur'an Surah Al-Ahzab ayat 21.
"Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri teladan yang baik bagimu (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (kedatangan) hari kiamat dan dia banyak menyebut Allah," (QA: Al-Ahzab:21)
BACA JUGA:Perlu Ditiru, Ini Cara dan Posisi Tidur ala Rasulullah SAW
Adab Makan dan Minum ala Rasulullah SAW
Rasulullah SAW mengajarkan adab makan dan minum yang berdampak baik bagi kesehatan fisik dan spiritual:
1. Menggunakan Tangan Kanan dan Memulai dengan Garam
Rasulullah SAW makan dengan tangan kanan, dan terkadang menghisap sedikit garam terlebih dahulu—diyakini sebagai penawar racun dan sumber mineral alami.
2. Membaca Doa Sebelum Makan
Kemudian, Rasulullah SAW senantiasa membaca basmalah sebelum makan, sebagai bentuk permohonan berkah dan perlindungan dari penyakit.
Doa Sebelum Makan
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ، اَللّٰهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِيْمَا رَزَقْتَنَا وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ
Bacaan latin: Allahumma baarik lanaa fiimaa rozaqtanaa wa qinaa 'adzaa bannaar.
Artinya: "Dengan nama Allah yang Maha Pengasih, Maha Penyayang. Ya Allah, berkahilah rezeki yang Engkau berikan kepada kami, dan karuniakanlah rezeki yang lebih baik dari itu dan peliharalah kami dari siksa api neraka." (HR Ibnu Sunni).
BACA JUGA:Jangan Sampai Kamu Termasuk, Ini 5 Tanda Rezeki yang Tidak Berkah Dalam Islam