NASIONAL, RBTVCamkoha.com – Mata yang segar, cerah, dan sehat bisa membuat wajah terlihat lebih hidup, juga dapat membuat penampilan semakin menarik. Karena itu penting untuk menjaga mata, merawat mata tidak selalu membutuhkan produk mahal.
Ada beberapa cara alami dan sederhana yang bisa dilakukan setiap hari agar mata terlihat lebih segar, lakukan beberapa cara berikut:
1. Cukupi waktu tidur
Salah satu cara paling mudah untuk menjaga penampilan mata adalah dengan mendapatkan tidur yang cukup, sekitar 7–8 jam setiap malam.
Kurang tidur dapat membuat mata terlihat lelah, sayu, dan muncul lingkaran gelap di bawah mata. Dengan istirahat yang cukup, tubuh memiliki waktu untuk memulihkan diri sehingga wajah, termasuk area mata, tampak lebih segar saat bangun.
2. Perbanyak minum air putih
Hidrasi juga penting untuk menjaga kondisi kulit di sekitar mata, biasakan minum air putih secara cukup sepanjang hari. Kebutuhan setiap orang dapat berbeda, jadi tidak harus terpaku pada jumlah tertentu.
Namun biasanya untuk orang dewasa harus memenuhi minimal 8 gelas/2 liter perhari. Jika tubuh mendapatkan cairan yang cukup, kulit cenderung terasa lebih lembap dan tidak mudah terlihat kering atau kusam.
BACA JUGA:Jarang Disadari, Ini 4 Kebiasaan Buruk Bikin Rambut Rontok
3. Gunakan kompres dingin
Saat mata terasa lelah atau area bawah mata terlihat sedikit bengkak, cobalah kompres dingin. Anda bisa menggunakan sendok yang sudah didinginkan, kain bersih yang dibasahi air dingin, atau irisan mentimun. Tempelkan dengan lembut selama beberapa menit, sensasi dingin dapat membantu memberikan rasa nyaman dan membuat area mata terlihat lebih segar.
Irisan mentimun juga sering digunakan sebagai perawatan sederhana karena memberikan efek dingin dan menyegarkan. Pastikan mentimun dan tangan dalam kondisi bersih sebelum digunakan di sekitar mata.
4. Pijat area mata dengan lembut
Pijatan ringan di sekitar bawah mata dapat menjadi bagian dari rutinitas perawatan, gunakan jari manis dan lakukan gerakan perlahan tanpa menekan terlalu kuat.
Karena kulit di sekitar mata cukup tipis dan sensitif, sehingga gerakannya harus lembut agar tidak menyebabkan mata mengalami iritasi.