4. Kurangi pemicu
Jika aplikasi belanja atau konten tertentu membuat keinginan checkout semakin sulit dikendalikan, kurangi sementara waktu paparan terhadapnya.
5. Cari aktivitas pengganti
Ketika stres datang, coba lakukan kegiatan yang tidak berhubungan dengan belanja. Berjalan kaki, berolahraga, menjalankan hobi, membaca, atau berbincang dengan orang terdekat bisa menjadi pilihan.
Jangan Sampai Stres Berujung Masalah Keuangan
Doom spending menunjukkan bagaimana kondisi emosional dapat memengaruhi keputusan seseorang dalam menggunakan uang.
Belanja sesekali untuk menyenangkan diri sendiri bukan persoalan. Yang menjadi masalah adalah ketika pembelian terus digunakan sebagai jalan keluar setiap kali menghadapi tekanan.
Karena itu, sebelum menekan tombol checkout saat sedang stres, coba berhenti sejenak dan tanyakan pada diri sendiri apa yang sebenarnya sedang dibutuhkan.
Bisa jadi bukan barang baru yang dicari, melainkan waktu untuk beristirahat atau cara lain untuk menghadapi rasa lelah dan tekanan yang sedang dirasakan.
Putri Husnawati