NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Apabila kolesterol tinggi dibiarkan, maka bisa memicu nyeri dada atau angina, serangan jantung, serta stroke.
Beruntungnya, kolesterol tinggi bisa dikendalikan dengan buah yang dibuat menjadi jus.
Tenang saja, buah untuk jus penurun kolesterol ini sangat mudah kita jumpai.
BACA JUGA:Masuk Grup Neraka di Piala Asia 2027, Timnas Indonesia Bakal Lawan Tim Kelas Kakap
Bahan Jus Penurun Kolesterol
Salah satu buah populer yang bisa dijadikan minuman untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah pisang.
Sebab, kandungan serat hemiselulosa di dalam pisang berguna untuk jantung karena membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Selain itu, rupanya pisang juga mengandung lebih banyak serat pektin dibandingkan apel. Ini juga berguna untuk penurunan kolesterol.
Bahkan, peneliti menemukan bahwa pisang bisa menurunkan kolesterol darah pada hewan percobaan dan menaikkan HDL sebesar 30 persen.
BACA JUGA:Daftar Harga Mobil Hybrid Toyota di Oktober 2026, Paling Murah Segini
Bahan dan Cara Membuat
Nah, supaya tubuh sehat, dianjurkan mengonsumsi satu gelas jus pisang setiap hari. Begini cara membuatnya:
- 1 buah pisang matang
- 1 sdm chia seed jika ada
- 150 ml air dingin