Untuk mengatasi penyakit asam urat, ekstrak dan biji sayuran tersebut sudah menjadi obat asam urat alami yang populer. Diperkirakan seledri bisa mengurangi peradangan.
Sayangnya, belum diketahui jumlah seledri yang cukup untuk mengobati asam urat.
Cobalah perbanyak makan seledri secara rutin, terutama batang seledri mentah, jus, ekstrak atau bijinya.
Bila kamu membeli ekstrak atau suplemen seledri, ikuti petunjuk yang tertera pada kemasan untuk mengkonsumsinya.
BACA JUGA:4 Arti Kedutan di Area Bibir Kanan Menurut Mitos, Ketiban Rezeki Nomplok
5. Vitamin C
Beberapa bukti menunjukkan vitamin C bisa membantu mengurangi kadar asam urat.
Dalam sebuah penelitian, 184 orang terbagi menjadi dua kelompok, kelompok yang mengkonsumsi suplemen vitamin C (500 milligram per hari) dan kelompok yang mengkonsumsi plasebo.
Setelah dua bulan, kadar asam urat pada mereka yang mengonsumsi vitamin C berkurang secara signifikan, tapi hal itu tidak terjadi pada orang yang mengonsumsi plasebo.
Namun, tidak semua orang bisa mengkonsumsi suplemen vitamin C. Orang dengan penyakit ginjal perlu membicarakannya dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen tersebut.
BACA JUGA:Uang Gratis Ratusan Ribu Buat Kamu dari Link DANA Kaget 7 Oktober, Simak Cara Klaimnya
Selain itu, vitamin C juga bisa meningkatkan penyerapan beberapa jenis zat besi dari makanan, sehingga pengidap hemokromatosis tidak boleh mengonsumsi suplemennya.
Masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan bahwa obat asam urat alami di atas memang efektif untuk mengatasi penyakit asam urat.
Ada baiknya kamu membicarakan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apapun.
Tim liputan