Kondisi ini terjadi ketika insulin tidak bekerja membantu sel-sel tubuh mengubah gula darah menjadi energi.
Apabila terkena diabetes tipe 2 dapat menyebabkan kelelahan, sering buang air kecil, sulit fokus, dan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Strategi Bisa Punya Rumah Sendiri dengan Gaji Kecil, Bisa Beli Secara Cash
6. Kulit berjerawat
Bahaya minuman dan makanan manis selanjutnya adalah memperparah atau menyebabkan kulit berjerawat.
Jadi, kadar gula dalam tubuh yang melonjak tinggi dapat meningkatkan sekresi androgen, produksi minyak, dan peradangan. Kondisi-kondisi tersebut dapat memicu timbulnya jerawat di kulit.
Bukan hanya menyebabkan kulit berjerawat, minuman dan makanan manis juga dapat memperparah keriput di wajah dan mempercepat proses penuaan kulit.
Berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk menghindari konsumsi gula berlebih:
- Usahakan lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur.
- Batasi gula tambahan dalam minuman atau makanan yang Anda olah.
- Perbanyak minum air putih atau pilih minuman yang bebas gula.
- Pilih minuman dan makanan yang rendah gula.
BACA JUGA:Bagaimana Cara Beli Mobil dengan Gaji Rp2 Jutaan? Simak Tips Jitunya di Sini
- Selalu periksa kandungan gula yang tertera di label kemasan sebelum membeli produk minuman atau makanan.
Demikian mengenai ciri es teh manis yang harus dihindari. Semoga bermanfaat. (Tim)