Hal ini membuat kacang hijau bisa dijadikan alternatif untuk menambah berat badan secara aman dan sehat.
- Kale
Dalam 100 gram kale, terdapat 54 kalori dan adar gula dalam sayuran ini juga mencapai 4,2%.
Dua kandungan tersebut bisa menjadi salah satu bekal untuk membuat berat badan bertambah.
Menurut beberapa sumber, konsumsi sayuran dengan kalori yang tinggi bisa menjadi cara aman untuk menambah berat badan.
- Sayur bit
Sayuran berakar yang tinggi karbohidrat, pati, dan gula adalah bit. Maka kandungan-kandungan tersebut bisa menjadi bekal untuk menggemukkan badan.
Dengan adanya kadar gula cenderung mengarah ke respons metabolisme untuk merangsang penyimpanan lemak dan penambahan berat badan.
BACA JUGA:Mau Sukses dan Kaya Raya? Simak dan Amalkan 5 Tips Jitu ala Ustadz Hanan Attaki
Demikianlah 10 manfaat sayuran bagi tubuh yang bisa menaikan berat badan tanpa efek samping. Mulai sekarang jangan menggunakan obat-obatan penaik berat badan ya. Selamat mencoba.
(Tim)