BACA JUGA:Coba Amalkan 8 Amalan Ini, Semoga Rezeki Makin Berkah dan Berlimpah
2. Tidak menggunakan minyak goreng dan olahan tepung
Selain gula dan nasi putih, menurut dr Zaidul Akbar, dengan tidak mengonsumsi minyak goreng dan olahan tepung, membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
Ia menyampaikan jika ketika seseorang tidak makan nasi, gula tepung, dan minyak, maka tubuhnya akan lebih sehat serta bugar.
"Ini semua karena tubuh tidak lagi mengkonsumsi makanan yang membuat kerja organ menjadi berat sehingga badan akan terasa lebih sehat dan bugar," kata dr Zaidul Akbar.
Ternyata, tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih sehat, menghindari jenis makanan tersebut juga mampu menghilangkan berat badan secara drastis.
BACA JUGA:Mau Usaha Modal Rp1 Jutaan? Pasti Bisa dan Untungnya Lumayan, Intip 13 Ide Usahanya di Sini
"Tubuh tidak menimbun lemak atau gula dan lainnya yang dapat membuat penumpukan lemak," dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat dari tidak mengkonsumsi makanan-makanan di atas.
Tips yang dibagikan dr Zaidul Akbar memang sudah banyak yang membuktikan, salah satunya adalah bapak-bapak yang telah menerapkan cara diet di atas dan ia bisa turun 18 kg hanya dalam 3 bulan saja.
"Sewaktu makan siang sama panitia, ada bapak-bapak yang cerita sama saya ia menerapkan betul-betul cara diet ini dan dalam 3 bulan sudah turun 18 kg," cerita dr Zaidul Akbar.
Berapa Berat Badan Ideal Pria Dewasa?
Membicarakan berat ideal untuk pria, pastinya menghasilkan angka yang sangat bervariasi. Angkanya bergantung pada tinggi tubuh, usia, genetik, bentuk tubuh, dan kondisi medis seseorang.
Misalnya, perhitungan berat badan ideal dengan menggunakan rumus Broca. jika seorang pria memiliki tinggi badan 170 sentimeter, maka berat tubuhnya yang ideal adalah (170-100)-[(170-100) x 10%], 70-7= 63 kilogram.
BACA JUGA:Sedap Malam Tidak hanya Sekadar Bunga, Ternyata juga Bisa Menangkal Mahluk Halus
Tentunya, angka ini akan berbeda pada pria yang memiliki tinggi tubuh kurang dari maupun lebih dari 170 sentimeter atau perhitungan dengan kalkulator BMI. Akan tetapi, secara rata-rata, berat badan pria dewasa di Indonesia berada pada kisaran 61,4 kilogram.
Berapa Berat Badan Ideal Wanita Dewasa?