- Mulut kering
Tidak hanya menyebabkan bau napas, mulut kering juga bisa menjadi alasan kenapa Anda sering sariawan.
Ketika produksi air liur berkurang, jaringan lunak di sekitar mulut akan lebih rentan terhadap iritasi dan luka karena kurangnya pelumas alami.
Mulut kering juga merupakan tempat terbaik untuk perkembangan bakteri dan jamur sehingga memicu peradangan yang merupakan salah satu penyebab sariawan.
Oleh karena itu, saat Anda membiarkan mulut kering secara terus-menerus, sariawan akan lebih mudah muncul.
- Kekurangan vitamin
Kekurangan vitamin dan zat besi juga bisa menjadi salah satu alasan kenapa sariawan sering muncul.
Salah satu jenis vitamin yang berperan penting untuk mencegah sariawan adalah vitamin B kompleks, seperti niasin, asam folat, dan kobalamin.
Oleh karena itu, demi mencegah sariawan muncul terus-menerus, penting untuk memenuhi kebutuhan gizi, termasuk vitamin harian Anda. Jika memang dibutuhkan, Anda bisa mengonsumsi suplemen tambahan.
Sebaiknya pilih suplemen vitamin B12 atau zat besi untuk mempercepat penyembuhan sariawan.
BACA JUGA:Bingung Mengobati Sariawan Ditenggorokan? Ini Kenali Cara Meredakannya, Hanya Dengan Kumur Air Garam
- Alergi makanan
Tidak hanya membuat sekujur tubuh gatal-gatal, alergi makanan juga bisa menyebabkan sariawan.
Alergi makanan terjadi ketika sistem kekebalan tubuh merespons makanan yang sebenarnya tidak berbahaya. Jadi, sariawan merupakan salah satu bentuk pertahanannya.
Untuk mengatasi hal ini, tentu saja Anda harus menhindari makanan apa saja yang menjadi penyebab sariawan terus-menerus.
- Makanan terlalu pedas atau asam