BACA JUGA:Bandar Besar, Ternyata Kirmin juga Pernah Tertipu Rugi Rp 50 Juta, Ambil Barangnya dari Daerah Ini
Ada beberapa tips sehat dan bugar di usia 40 tahun yang bisa kamu terapkan berikut ini, yakni:
1. Perhatikan Asupan Gula
2. Perbanyak Mengonsumsi Serat
3. Jangan Lewatkan Sarapan
4. Batasi Asupan Makanan Cepat Saji
5. Perbanyak Asupan Antioksidan
6. Minum Air Putih
7. Lakukan Olahraga
BACA JUGA:Hujan Deras, Rumah Warga Ilir Talo Jebol dan Tertimbun Longsor
Perlu diketahui, berikut ini beberapa gangguan kesehatan di usia 40 tahun yang perlu diwaspadai, yakni:
1. Masalah Penglihatan
2. Kelelahan
3. Gejala perimenopause
4. Sakit Lutut
5. Kecemasan