Manfaat bengkoang banyak digunakan untuk menyembuhkan jerawat. Efek mencerahkannya juga mampu membantu menyamarkan bekas jerawat.
Vitamin C dalam bengkoang juga mempercepat penyembuhan jerawat dan mencegah peradangan.
BACA JUGA:Perbandingan Gaji Perangkat Desa dan Mitra Statistik BPS, Mana Lebih Besar?
- Lembutkan dan segarkan kulit
Bengkoang mengandung banyak air yang membantu menghidrasi kulit. Kandungan air ini membantu melembabkan kulit dan menjadikannya terasa lembut. Air dalam bengkoang juga membantu menyegarkan dan mendinginkan kulit.
Selain baik bagi kecantikan, bengkoang juga bisa memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut manfaat bengkoang bagi kesehatan:
- Kaya antioksidan
Bengkoang kaya akan vitamin C, E, selenium dan beta-karoten yang merupakan antioksidan penting bagi tubuh.
Serat dalam bengkoang juga memiliki efek perlindungan terhadap kanker usus besar. Antioksidan ini membantu melindungi terhadap kerusakan sel dengan menangkal radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif.
Stres oksidatif telah dikaitkan dengan penyakit kronis termasuk kanker, diabetes, penyakit kardiovaskular dan penurunan kognitif.
BACA JUGA:Perbedaan Paylater dan Pinjaman Online, Siapa yang Punya DC Lapangan?
- Sumber prebiotik
Bengkoang merupakan sumber prebiotik yang disebut inulin. Prebiotik sangat penting untuk kesehatan pencernaan.
Probiotik adalah bakteri dan ragi yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Probiotik dapat membantu mengembalikan keseimbangan alami bakteri di usus.
- Hidrasi tubuh