BACA JUGA:Daftar Air Mineral pH Tinggi yang Menyehatkan, Tidak Direkomendasi untuk Bayi di Bawah 6 Bulan
8. Tidur yang Cukup
Memiliki waktu tidur yang tepat pasca melahirkan sepertinya tidak mungkin untuk moms di rumah, dikarenakan bayi pasti akan sering menangis karena kehausan dan kelaparan dan tentunya pasti moms harus berkali-kali mengganti popok. Hal ini jadi salah satu faktor utama kurangnya waktu tidur yang cukup. Tidur yang kurang dapat mempengaruhi metabolisme tubuh. Serta memperlambat terjadinya proses penurunan berat badan. Akan tetapi moms dapat mencuri watu untuk beristirahat, misalkan saat anak sedang terlelap di siang hari.
9. Perhatikan Camilan yang dikonsumsi
Lapar di sela-sela aktivitas pastinya sering terjadi. Sebagai seorang Ibu yang menyusui, pastinya sering merasa lapar di waktu-waktu tertentu. Agar berat badan tidak naik secara drastis, Bunda bisa memilih secara teliti camilan yang tepat untuk berat badan yang tetap stabil. Saat sedang lapar, Bunda bisa makan makanan sehat dan lezat sebagai menu camilan sehari-hari. Seperti buah, yoghurt, kacang, ubi, dan lain-lain. Semoga bermanfaat. (Tim)
BACA JUGA:Jangan Cemas, Konon Jika Bermimpi Menggendong Bayi Laki-laki akan Mendapat Rezeki Melimpah
(Sheila Silvina)