• Berolahraga secara teratur di siang hari juga dapat membuat tidur malam jadi tidak sulit
• Sempatkan tidur siang sebentar sekitar 15 menit per hari. Tidur siang terlalu lama malah bisa bikin ibu hamil jadi sulit tidur di malam hari.
BACA JUGA:Pernah Dengar Susu Rami? Ini Manfaatnya untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui, Bisa Bikin Awet Muda
(Sheila silvina)