- Munculnya obesitas
- Hilangnya konsentrasai saat belajar
BACA JUGA:Resep Sehat dari dr Zaidul Akbar, Minum Cairan Ini Pagi Hari Bisa Kenyang Sampai Siang
Melihat dari dampak kurang tidur diatas, penting bagi kita untuk kembali memperbaiki waktu dan kualitas tidur dengan jumlah waktu yang pas. Agar tubuh bisa beristirahat dengan baik sehingga membuat tubuh lebih siap untuk menjalani hari.
(Putri Nurhidayati)